У «Блакитній кімнаті» — просторі психологічного розвантаження, який функціонує як безпечне місце для підтримки та відновлення, відбувся тренінг «Ментальна стійкість: як зберегти себе в складні часи».
Захід присвячений розвитку ментальної стійкості та навичок самодопомоги. Учасники дізналися, як реагує психіка на стрес, опанували техніки заземлення, дихальні вправи та отримали поради щодо відновлення власних ресурсів.
Тепла атмосфера та безпечний простір «Блакитної кімнати» сприяли відкритим обговоренням, підтримці та обміну досвідом.
Дякуємо всім, хто долучився! Разом вчимося берегти себе та зберігати внутрішній баланс навіть у непрості часи. 💙
